Bole w

Kurcze wspolczuje :-( kojarze z Twoich wpisow wlasnie ze zawsze umieralas w czasie okresu, nie wiedzialam ze w miedzyczasie tez. Przechlapane. Ja sie boje bo o ile wczesniej roznie bywalo, to ewentualnie moglam narzekac na pms albo bole w czasie okresu, ale to co teraz to nowosc. Mam nadzieje ze po prostu przejdzie, bo boje sie ewentualnej [...]

DZIEŃ 17 http://img207.imageshack.us/img207/2367/55859178.jpg http://img854.imageshack.us/img854/4677/filonkatrening.jpg Bardzo nie chciało mi się dzisiaj iść na trening, po wczorajszych wygibasach ogródkowych mam jakieś śmieszne zakwasy, bóle w lędźwiach i nadgarstach. Skoro jednak trzeba mi dalej spalać sadło zebrałam się w sobie i zrobiłam: [...]

No drobna dorzutka ode mnie - takie dopełnienie do tego co napisał Vlad, choć mój przypadek jerst nieco inny, chcę tylko powiedzieć jak czułem się "przed" i "po". Zawsze miałem problemy z nadwagą - w podstawówce nie było jeszcze aż tak źle, nie rzucało się to aż tak bardzo w oczy. Jednak po ukończeniu piętnastego roku zycia [...]

Siema dzieki, ze zaglądasz };- Były 3 pytania, myslę, ze nie zaliczę.. ale nic tro, nie pierwsza poprawka Trzeba byc optymistą!! Albo rzynajkniej sie starać być Dzisiaj nie robiłem aero, zaczne od przyszłego tygodnia poniewaz mam ostatnio jakieś bóle w nogach chyba z przetrenowania ich.. Diete trzymałem cały dzień z małym wyjątkiem a mianowicie [...]

z tego co wiem i przeczytalem plus opinia "specjalistow" to tak: deca ma okres poltrwania 5dni reszta okej znaczy sie testo super dawki na poczatek dlugi enan a pozniej krutki pro Jest najlepiej zbadanym sterydem. Nie powoduje rozrostu tkanek płciowych ani nadmiernego owłosienia w takim stopniu jak inne sterydy. Bardzo popularny w [...]

bylem u dermatolog, powiedziala ze poleca ten lek od 20lat i nie bylo przypadków podobnych do mojego. Powiedziala ze to nie mozliwe ze takie problemy przy polykaniu i bóle w klatce piersiowej moga byc spowodowane lekami- antybiotykami. Skąd wiec mogą wystepowac bóle przy przełykaniu? Drobny bol gardla i bardzo duzy klatki piersiowej po kazdym [...]

moze zobrazuje to tak : jestes lekarzem patrzyz na zdjęcie ,którego opis jest w temacie potem przeprowadzasz badanie kliniczne test laseka negatywny nastepnie badanie ruchomosci wszytkie kierunki cacy (no prócz do tyłu boli poza naturalnym stopniem odchylania 20 st.) test przewodzenia zdany reakcje czułych punktów na bodźce poprawne robisz ze [...]

Ja nie jem w ogóle nabiału poza jajkami Jeśli chodzi o bóle w stawach , miałam---> odstawiłam ser----> ból znikł Dlatego potwierdzam słowa BL

Też przez kilka ostatnich dni łapało mnie przeziębienie i bóle w kościach :/

dzięki ale 250kg to tylko Wzorek i Słoń bez sprzętu potrafią... NIE BADZ TAKI SKROMNY JESZCZE NIE TAK DAWNO WZOREK TEZ NIE POTRAFIL, MASZ CZAS Wodynie - taki planik sklepałem: Poniedziałek – plecy, biceps NIE PRZYPORZĄDKOWYWAŁBYM DNI TYGODNIA, JESLI JAKIS DZIEN WYPADNIE TO PRZESUWASZ KALENDARZ I TYLE GDZIE TRENING LEKKI DLA BARKOW? [...]

Wtorek 22-01-2013 Dieta b/t/w: 210/88/190 http://img715.imageshack.us/img715/1952/dieta20130122.png Trening: DNT Cały czas odczuwam bóle w ramieniu/barku nawet przy codziennych czynnościach bez specjalnego obciążenia. Po spokojnym grudniu miałem nadzieję, że ramię wróciło do normy, ale niestety ...:'-( pozdr. kabo

Trening z dnia wczorajszego: A) Tył: - Podciąganie na drazku szeroko nachwytem: 10xcc, 8xcc, 7cc podchwytem: 10xcc, 7xcc - High pull z podloza: 4x10x40kg - Wiosłowanie nachwytem 12x60kg, 10x90kg, 8x110kg, 20x60kg - Face pull: 12x30kg, 10x40kg, 10x50kg, 8x60kg - Wyciag gorny chwyt trojkatny: 12x40kg, 10x45kg, 10x50kg - Wioslowanie jednoracz [...]

Sr przysiad przedni sztanga 15x60kg, 12x70kg, 8x80kg, 2x12x55kg martwy ciag 4x100kg, 4x120kg, 4x140kg, 4x160kg, 3x170kg,+ 4x140kg, 4x100kg, 10x60kg wyciskanie skos gora 45 sztanga 6x60kg, 6x70kg, 6x80kg, 6x90kg, 6x80kg, 6x70kg, 6x60kg kompleksy sztangowe 4 obwody 8 powtorzen, minuta przerwy miedzy odwodami, 30kg podciaganie na drazku troche [...]

przy rozciąganiu sie szczególnie na samym początku najbardziej dobijające nie sa bóle scięgien tylko stawów te nietypowe bóle w biodrach o których mówicie lecz na szczescie one w miare szybko mijają jesli sie systematycznie rozciagamy a w tedy jedyna przeszkoda to scięgna :) "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp [...]

na kolana to glukozamina nie pomoze lepiej odrazu jak cos zacyna sie dziac, przejdz sie do dobrego lekarza jest to najbardzi zlozony staw ; sam mam problem z kolanem od 2lat mimo to jakos tam robie teprzysiady itd. ale juz np. w moja ukochana siatke (trenowalem kilka lat) nawet na piasku nie moge pograc - ostatni raz gralem w grudniu, a jescze nie [...]

Siemanko Wypiska z wczoraj barki+tricepsy+łydki -wyciskanie z klatki na smithcie (samo obciążenie bez smitha) tydz 1: 8x70, 8x70, 8x70, 8x70, 8x70, 8x70, 8x70, 8x70, tydz 2: 8x70, 8x70, 7x70, 8x60, 8x60, 8x60, 8x60, 8x60, tydz 3: 8x70, 8x70, 8x70, 8x70, 8x70, 8x60, 8x60, 8x60, tydz 4: 8x70, 8x70, 8x70, 8x70, 8x70, 8x70, 7x70, 7x70, [...]

Buli Staram się dokładać z tym, że np tutaj w dzień barkow przy wyciskaniu to dopiero jak zrobie wszystkie 8x8 z danym ciężarem to dopiero dokładam. Jeśli dam rade zrobic 7serii z danym cięzarem a w ostatniej zabraknie mi sił na ostatnie powtórzenie to następnym razem powtarzam całość i dopiero jak całość pójdzie to dodaje. Przy czym tutaj jeszcze [...]

Siemano Dzisiaj barki+tricepsy+łydki -wyciskanie z klatki na smithcie (samo obciążenie bez smitha) tydz 1: 8x70, 8x70, 8x70, 8x70, 8x70, 8x70, 8x70, 8x70, tydz 2: 8x70, 8x70, 7x70, 8x60, 8x60, 8x60, 8x60, 8x60, tydz 3: 8x70, 8x70, 8x70, 8x70, 8x70, 8x60, 8x60, 8x60, tydz 4: 8x70, 8x70, 8x70, 8x70, 8x70, 8x70, 7x70, 7x70, tydz 5: 8x72, 8x72, 8x72, [...]

kurcze, mam tak samo tylko u mnie to trwa chyba nawet pare miesiecy dluzej i pojawily sie bole w klatce piersiowej tylko ze to chyba z innej przyczyny,ale nie jestem pewna. lekarz powiedzial ze to bole miesni, nic powaznego ale o flegme nie pytalam.

Maly ja zawsze stosowałem rozgrzewkę, tylko taka 10-15 minutowa w domu nic nie dawała. Z każdym dniem coraz bardziej bolały mnie łokcie. W strachu przed jakąś poważną kontuzją dałem sobie spokój na 2 tygodnie i przeszło. Teraz jak podciągam się po bieganiu nie mam żadnych problemów. A i jeszcze jedna rzecz. Nawet po godzinnym wyczerpującym biegu [...]